体脂肪計 関連ツイート
体組成計にのりましたー。
2020年05月19日 07時48分の測定結果 体重:61.10kg 体脂肪率:27.60% 筋肉量:41.50kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthplanet #beyond2020 #マイベストプログラム@ugDDwU5pDnsvWk8 2020/05/19 07:49
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@kakusan_RT 2020/05/19 11:25
タニタの体重計
体重:73.7kg
BMI:25.5
体脂肪率:20.3%
筋肉量:55.7kg
基礎代謝:1667kcal/日
これが基準
BMIから算出された標準体重:64.3kg
まずは標準体重を目標にしてみよう
残り:9.4kg@ZyI1fyooXlKbGjD 2020/05/19 00:09
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@kakusan_RT 2020/05/19 09:20
こっそりお話したいのですが...
30分家にあるルームランナーで有酸素して
30分トレーニングチューブとアブローラーで筋トレってメニュー、計1時間で終わるように組んでいたんですが、ランニングをやめて、縄跳び15分に変更してから、… https://t.co/yyDH4cAmxn@sgrs12682011 2020/05/19 09:22
そういやたまたま体重計乗ったら体脂肪率19%後半だったので手を打ちたい
@DOLBEE_ahos 2020/05/19 00:13